這個學期，孩子尤其需要心理支持

為了更好地了解中小學生的心理狀態，圍繞“是否愿意開學、愿意開學或不愿意開學的理由和原因、開學后擔心什么問題”這三個焦點，我們在北京、重慶、浙江、山西、山東、廣東、內蒙古、湖北、河南等9個省份做了一些調研，累計調研了1060名中小學生，同時電話訪談了32位中小學學生家長和部分教師。調研顯示——

在開學意愿和感受方面，中小學生有差別。所有的小學生家長都強烈支持如期開學，94%的小學生表示很愿意開學，很期待很興奮；6%的小學生感覺不想開學或者很矛盾焦慮緊張。所有的中學生家長支持開學，約65%的中學生表示很愿意開學，很期待；35%的中學生表達了不想開學或者很矛盾的心情和感受。

可見，隨著學段升高，學生們的開學意愿有降低的趨勢，需要引起學校和家長的重視和思考。

小學生期待開學的有利因素和不想開學的阻礙因素與中學生類似。小學生盼望開學的理由，排在前幾位的分別是“能見到老師和同學、能和同學玩、學校更有意思、生活有規律”。中學生盼望開學的理由，排在前幾位的分別是“在家里家長比較嘮叨很煩人、上學更規律、上學能見到同學、學校學習效率高”。

小學生不想開學的原因，排在前幾位的分別是“作業沒寫完和擔心考試、玩的時間肯定少了、不適應早起的節奏、不自由、擔心換老師”。中學生不想開學的原因，排在前幾位的分別是“覺得開學后節奏很緊張感覺累、不敢面對老師和成績很焦慮、擔心老師講得快、不自由了（特別是手機使用）”。

從調研結果可以發現，中小學生期待開學和不想開學的因素比較類似，心理感受主要因為沒完成學習任務帶來的焦慮緊張感，以及對生活學習節奏的改變帶來的不適感和煩躁感。

家長和教師擔心開學后出現哪些問題？

小學生家長擔心的問題，排在前面的是衛生和健康問題，如口罩佩戴和飲食衛生等，然后是學生的行為習慣不適應，接著是擔心孩子上半年學習不扎實，跟不上節奏。還有的家長擔心老師急于趕進度，對孩子不夠耐心等。

中學生家長主要擔心的是衛生和健康問題，然后擔心老師講得太快，孩子跟不上，學習成績受影響。還有的家長擔心因為學習問題、手機使用問題和孩子發生親子沖突。

小學教師比較擔心的主要是學生的適應問題，特別是行為習慣，接下來是衛生防疫和安全問題，也擔心學習問題，還有的教師擔心部分家長不配合學校的安排。

開學后孩子可能出現的常見心理行為問題值得關注

開學后，大部分孩子經過一到兩周就能夠適應，但是有些孩子，特別是明確表達過不愿開學的孩子，可能更容易出現一些情緒、行為問題。

有些孩子可能會出現生理反應。每年的開學季，都有孩子因為在生活、學習等方面需要調整和適應而出現開學綜合征，這個學期的挑戰尤其大。有些學生可能會出現比較嚴重的身體癥狀，如食欲下降、睡眠質量不高、發燒等。如果不及時關注和干預，可能會影響學生的情緒、行為和整體狀態。

有些孩子可能會出現焦慮、抑郁等不良情緒。因為生活學習節奏加快，或擔心學習跟不上、考試成績不佳，有些孩子會出現比較嚴重的焦慮和抑郁情緒等不良反應，表現為擔心、緊張、恐懼，或對任何事情沒有興趣、唉聲嘆氣、沒有精神。這些不良情緒甚至導致孩子不愿去學校、產生厭學情緒和學習焦慮。

有些孩子可能會出現沖動和攻擊行為。居家和暑假期間，孩子在時間和行為上比較自由，能夠自己掌控的機會更多。開學后有些孩子可能在課堂秩序、行為習慣等方面出現比較沖動的傾向和行為，如干擾課堂秩序、違反規則，與老師和同學、家長發生沖突等。

家長要從5個方面給予孩子心理支持

家長先做好心理建設，也給孩子適應的時間。孩子從相對比較自由的假期轉變到常規的學習生活，會面臨種種適應的挑戰，家長對此一定要有心理準備，理解孩子并與孩子一起找到有效的適應方法。

不要催促，要給孩子一到兩周的再適應時間。開學后孩子最不適應的，可能是緊湊的作息時間和緊張的學習節奏，家長要盡量避免催促、指責孩子，提要求要循序漸進，允許孩子每天進步一點點，相信大部分孩子還是能夠適應的。

要多溝通，和孩子一起討論需要加強恢復和培養哪些習慣。長時間的居家和暑假后，孩子以前養成的很多習慣可能出現倒退，是正常現象，也正是家長需要和孩子溝通交流的地方。家長可以問問孩子，在聽課習慣、作業習慣、衛生習慣等方面，自己覺得哪些做得好、哪些需要再鞏固，讓孩子明確下來，并形成具體的改進計劃和目標。這樣孩子比較有內在的動力。

家長要觀察孩子的情緒和行為，整體把握孩子的適應情況。注意觀察孩子各方面的表現，對孩子的適應情況有整體的把握，能為家長更好地支持孩子提供客觀依據。

家長要關注孩子情緒和行為的變化，如果孩子出現過度焦慮、沒有動力等情緒，或者行為方式跟之前有很大的差異，家長（特別是初中生的家長）要引起重視。

要了解孩子的飲食睡眠、對學校和老師的感受等整體情況，不能只關注孩子的學習、作業和考試，否則容易與孩子發生沖突。

提升溝通技能，做出有效反饋和引導。當家長感覺孩子的有些行為需要改變時，如果用直接的、指責的方式與孩子溝通，可能會引發孩子的反感。

建議家長試著用孩子的角度體會一下孩子的感受，特別是初中孩子的家長。如一下子不能玩手機了，會感受到失落無聊，家長如果能說出孩子的感受，會讓孩子感到自己被理解，也就愿意與家長溝通了。

如果家長希望孩子做什么或者怎么做，卻常說“必須、立刻、我都是為你好、我說的都是對的”，孩子肯定會反感。如果說“我還有兩種更好的方式，你可以試一試”，孩子則比較容易接受。

如果親子之間的關系已經比較緊張，直接用口頭交流比較困難的話，家長也可以通過文字表達的方式，寫信告訴孩子你希望他如何做。

家長要與老師有效溝通，共同配合引導孩子。家長和老師分別看到孩子的不同側面，有效溝通能使雙方更完整的了解孩子的情況，也更利于樹立共同的育人目標。

家長要主動與老師溝通，問問孩子在學校里的整體表現，也向老師介紹孩子在家里的情況，有利于雙方對孩子的整體狀況有更全面的把握，如果有不一致的地方，也有機會做更深入的交流和分析。

家長可以問問老師對孩子在適應情況、行為習慣、學習情況、交往情況等各方面還有什么具體改進的建議。因為面對很多孩子，老師對每個孩子在群體中的表現有更客觀的評價，對孩子的建議也比較有針對性。

當然，家長也可以向老師轉達孩子的期待，說說孩子希望老師怎么做，共同商議幫助孩子提高的目標。

孩子情緒和行為問題比較明顯時尋求專業幫助。有時候，孩子真的遇到了很大的挑戰和困難，除了家長和老師給予相應的心理支持外，也需要專業機構的幫助。

如果孩子的焦慮、緊張情緒影響到正常的生活、飲食、睡眠、學習、交往，甚至有些孩子不愿上學或反復生病等，可能是心理因素導致的，需要家長給予高度的關注。要問問孩子是否需要專業的人員幫助，尊重孩子的意見，及時求助高校里的心理咨詢中心、醫院的心理科等專業機構。

（來源：中國教育網）